Домашнее задание по Брейн-фитнесу 20.03.2020 – группа пятница 14.30 и 16.00

Задание 1

Используем, что есть под рукой: мячи, грецкий орех, мандарин, яблоко, апельсин, маленькая луковица т.д. (сильно маленькие не брать).

Крутим в ладони сначала по часовой, потом против часовой стрелки. Начинаем с 2 предметов, затем переходим на три предмета, затем на четыре (четвертый предмет ставим сверху на три нижние).

Сначала в одной руке потом в другой, потом в обеих руках. Если в одну сторону получается хорошо, то начинаем крутить в другую сторону.

Не забывайте чередовать нагрузку на левую и правую руки либо делайте упражнения двумя руками сразу. При этом правшам рекомендуется давать больше нагрузки на левую руку, а левшам, соответственно, – на правую. Таким образом улучшается баланс полушарий головного мозга.

Стремитесь больше крутить в сторону, которую вам сложней. Начинайте с маленьких предметов (ими легче), потом переходите на более крупные.

ВАЖНО!

Старайтесь не смотреть на шары, а внимательно прислушивайтесь к ощущениям в кистях рук и контролируйте вращения.

Делаем упражнения с шарами 3-5 минут два-три раза в день. Цель научиться работать 3 шарами по часовой и против часовой стрелки.

Задание 2

Тренируемся запоминать абстрактные слова. Одному слову могут соответствовать несколько образов. Следует брать образ, который для вас наиболее подходит для обозначения конкретного слова. Затем рисуем маленький символ (картинку) придуманного вами образа.

Пример :

Любовь (образ сердце) – рисуем сердечко.

Богатство (образ монета) – рисуем монету 1 рубль.

Слова для работы: Везение, Неприятность, Разлука, Осень, Боль, Африка, Течение, Искусство, Турбулентность, Дружба, Красный, Нежность, Забота.

Обозначьте слова символами, нарисуйте на листочке и запомните подобранные вами образы(символы) приемом «цепочка».

Затем переверните листок, и  посчитайте в уме 13+24.

Только после этого на другой стороне вспоминая свои символы, напишите все первоначальные слова.  

Задание 3

Закодировать символами (картинками) стихотворение.

Все символы нарисовать на бумаге.

Некоторые предлоги и слова можно не кодировать, но это не должно мешать вспомнить потом стих полностью. Если слова забываются, значит, их кодировать и рисовать на них символы.

Выучить стих по символам.

Стих для работы:

Среди шальных берез и спелых вишен,
Я рос,и строки рвались из груди,
Поэт известный из меня не вышел,
Хоть при рожденьи,вроде, заходил.

Меня влекли чужие рифмы ночью,
Я брал их в долг,своё перо кляня,
Обидно лишь ,что лучшие из строчек
Поэты написали до меня.

****************************************************

Отчет по домашнему заданию:

Сделать фото и символов на все слова и на стихотворение.

Отправить фото  на эл.почту   zasipkin@inbox.ru

Добавить комментарий